The Enchanted Storybook:

НАСТРОЙ НА ЗДОРОВЫЙ СОН

Когда я сегодня лягу спать, едва моя голова коснется подушки, как я сразу же засну здоровым, крепким, глубоким сном — на всю ночь, до самого утра. Сейчас весь мой организм готовится ко сну. Вся нервная система сейчас готовится к ночному сну. И когда я сегодня лягу спать, едва моя голова коснется подушки, я сразу же засну безмятежным, здоровым, крепким, глубоким сном.

В течение всей ночи одинаково крепкий, одинаково глубокий, райский сон. во время ночного сна все миллиарды нервных клеток восстанавливают свои энергетические запасы. Все внутренние органы отдыхают. во время ночного сна все мыщцы глубоко расслаблены. Невозможно даже пошевелить пальцем.

Здоровый, крепкий, глубокий сон. В течение всей ночи — до самого утра я сплю одинаково крепким, одинаково глубоким, Божественно здоровым сном, с полным расслаблением всей мускулатуры. А утром — легкое, быстрое, веселое пробуждение. Веселой, счастливой, жизнерадостной красавицей я встпаю в новый день своей Божественно прекрасной жизни.

настрои Сытина 

Господи, вот я ко сну отходя, душу свою и тело вверяю в Руки Твои.

Я ожидаю полной защищённости во сне и божественного покровительства.
Я ожидаю восстановления своих сил и способностей, омоложения своего тела.
Я ожидаю, что моё тело изменится и станет ещё сильнее, выносливее и красивее.
Я ожидаю благоприятных изменений, трансформаций и гармонизаций всего сознания и тела в соответствии с законами б/любви, б/мудрости и б/силы.
Я ожидаю обучения во сне законам б/мудрости, б/любви и б/силы.

Я ожидаю полезной и ценной информации.
Я ожидаю обучения, информации, понимания как достичь материального изобилия и процветания в своей жизни.
Я ожидаю понимания тех преобразований и информации, которые происходят со мной во сне.
Я ожидаю информации и понимания, как мне ещё эффективнее использовать время своего сна.
Я ожидаю развития способности легко запоминать иностранные языки и другую полезную для меня информацию.
Я ожидаю предвиденных и непредвиденных чудес во сне.
Я ожидаю проспать шесть часов и проснуться обновлённым, полным сил, мира, любви, свежести, ликования и энтузиазма.
Да будет так, да будет так, да будет так.